Kefirsel Smoothie
Tarif
Kefirin harika bir probiyotik olduğunu bilmeyen kalmadı artık sanırım…
Kabızlık sorunu olanlar hemen denesin…
Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz. 1 porsiyon süt ve 1 porsiyon meyveye eşittir. Afiyet olsun…
Dyt. Bilge Aktaş
içindekiler
- Sade kefir - 1 çay bardağı
- Muz - 1/2 adet
- salatalık - 1/2 adet
- limon kabuğu - 1/2 çay bardağı
